Anja, Ernährungscoach aus Dresden, gibt dir Antworten auf:
• Wie ernährst du dich gesund?
• Warum sind verarbeitete Produkte nicht ganz so gesund?
• Warum solltest du 'bunt' essen?
• Wie beeinflusst dich Ernährung psychisch und physisch?
• Was macht die Kopplung Darm-Gehirn mit uns?
• Warum erzeugen schlechte Bakterien schlechte Laune in dir?
• Woran erkennst du, dass du dich falsch ernährst?
• Welche langfristigen Folgen gibt es dann?
• Ist vegetarische und vegane Ernährung gesund?
• Wie lange dauert es, bis du Erfolge nach einer Ernährungsumstellung bemerkst?
• Wie kannst du gesunde Ernährung einkaufen?
• Top-Tipp für ein Power-Frühstück!
Viel Spaß beim Zuhören!